いつも元気がモットーの
現役痴女のあかねです

自分の気分の浮き沈みのパターンを
意識＆分析してみよう

どんな時、気分がいいですか？

どんな時、気分が落ち込みますか？

パターンが分かれば
対策を立てたり、
修正することが出来ます

女の子はホルモンバランスの
影響も受けやすいので
出来れば生理が始まってから
次の生理が来るまでの1ヶ月間

自分の気分や体調と
その他色んな要因の関係を
チェックしてみるといいですね

【調子の良い時★チェックリスト】

【調子の悪い時★チェックリスト】

是非、やってみてくださいね

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