＜ 現役Ｍ性感嬢＆講師のあかねです。

 

 

 

 

ときどきチェックしている

Melodee MoritaさんのYouTube動画を見ていたら

「太ももを細くする方法」っていうのがあって

 

 

むくみが取れやすくなる食材が

紹介されていたから、早速買ってマネしてみたの。

※1分30分くらいをみてね

 

 

 

あとね、Johnさん(別の動画の人)が

朝起きたら、トイレ行ってお水を飲んで

ストレッチをしてから朝ごはん★っていってたから

それも合わせてマネしてみました。

 

 

ヨガのアプリに合わせてヨガしてから

家にあったオートミールにヨーグルトをかけて

バナナ1本分をのせて食べたんだけどね

 

 

お腹いっぱいになって

その日は間食せずに過ごせたの☆

 

 

すぐに甘いもの食べちゃう

私にとっては奇跡♪

 

 

しかも、その次の日から

便秘が解消されちゃった

 

 

／

わぁい♪

＼

 

 

＜皆さんもお試しあれ☆

 

 

 

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やみつき性感アドバイザー☆あかね

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