＼やみつきテクを伝授する♪／

＜ 現役Ｍ性感嬢＆講師のあかねです。

 

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食べすぎ&動かなさすぎで

どんどんデブになっていったので

 

 

このままではヤバい！！！

と思って

5日間ファスティングを

する事にしました☆★

 

 

いつからやろうかなぁ…って

思ったのがちょうど生理が

始まったばかりの頃だったので

 

 

終わりかけ&東京出張

のタイミングでやろう！

ということで

準備を始めました。

 

 

まずは２日間、

脂っこいものや

食べすぎを避けて

体の準備から★

 

 

そして、

酵素ドリンクを購入して

いざスタート！！！

 

 

ココからは、Twitterで

リアルタイムにUPしてたから

それを貼り付けておくね。

 

 

 

おはようございます☀🙋❗

できる自信がなくて書けなかったんだけど、昨日からファスティング（断食）してます👍

2日目の朝は、スッキリ起きれてカラダが軽い～💃
軽く運動もしちゃいました！

今から秘密の会合に行ってくるよ←もしかしたら動画配信するかも👽 pic.twitter.com/FJuRIsULVH

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年6月17日

 

 

 

／
ファスティング2日目
無事終了☺👍💕
＼

もっとイライラしたり
フラフラするかと思ったけど
全然平気💃

むしろカラダが軽くて
元気な気がする❕

今日の自撮り講座の受講生さんの中にファスティング経験者さんがいて、いろいろ教えてもらっちゃった✴

お腹グルグル鳴ってるけど無視して寝ます。

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年6月18日

 

 

 

＼絶好調～🙋✨／

アラームがなる前に
スッキリ目覚めて

今お勉強してる講座の
音声を聞きながら
踏み台昇降💃

お白湯を
ちびちび飲みながら
ストレッチ❗

ファスティング3日目も
頑張りまーす🙋🎵

みなさんも
素敵な1日を❤ pic.twitter.com/p7fvGgHIIV

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年6月19日

 

 

 

お仕事終わり～🙋
今日もありがとうございました❤

ファスティングのせいかわからないけど、19時頃にひどい眠気に襲われてちょっと仮眠して復活👍

明日も頑張りまーす✴💃 pic.twitter.com/QSVZ8IVFWc

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年6月19日

 

 

 

おはようございます☔

今日も講座の音声を
聞きながら踏み台昇降💃

私、イヤホンが苦手で
ウォーキング中に音楽とか
聞けない人なんだけど
踏み台昇降は家でできるから
イヤホン不要でいいね👍

今日はオンラインサロンの
無料勉強会です✏

ラボのみんな、よろしくね❤ pic.twitter.com/H104LcHVu9

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年6月20日

 

 

 

／
ファスティング4日目
終了～☺👍
＼

お腹はすかない✴
どこまででもいけそう💃

なんだけど…
酵素ドリンク飽きた😥⤵

明日が最終日なので
違う味にして乗り切ります🙋🎵

ペットボトルの水買うのが
めんどくさいから買ってみた👇

私って飽き性で
面倒くさがりなんだなって
再認識した…👿 pic.twitter.com/L2zsHSZQJP

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年6月20日

 

 

 

ずーっとやる気が出なくて
サボってた写メ日記。

ファスティングで
体型が戻ってきたおかげで
やっとUP出来るようになりました👍

（中のGIFはデブだけど
　添付写真はまだマシ。）

自分に自信が持てないと
日記ってUPできなくなるんだなぁ
って痛感しました。

久し振りにUPしたから
読んでみてね☆ https://t.co/LGkolr4Alq

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年6月21日

 

 

 

／
5日間の
ファスティング終了
＼

応援してくださって📣
見守ってくださって☺
ありがとうございました💕

いろいろと変われた5日間。
やってよかった💃✴

私がファスティング
しようと思った理由を
せきららに語ります👿👇 pic.twitter.com/ZTRBqRxQvh

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年6月21日

 

 

 

無事、5日間の

ファスティングを終えて

体重３kg減！！！

 

 

体もだけど心が軽くなって

朝もさわやかに起きれるし

体調もよく、

体重もキープできてます！

 

 

ファスティングについて

話を聞きたい～！！

っていう声をいただいたので

 

 

7/8(日)のあかねナイトカフェでは

ファスティングについて

お話したいと思います★

 

 

あかねも含めて

ファスティング経験者が

4名も集まるので

 

 

ダイエットしなきゃ

って思ってる方は

ぜひお越しくださいね。

 

 

 

☕️あかねナイトカフェ
～ファスティング編～

痩せたい！体調を整えたい！
と思っていても、自分ひとりだと
なかなか難しいですよね😟

今回はファスティング経験者が
あかねを含め4名集まるので
経験談を参考にして一緒にガンバロ～📣

▼お申し込みはコチラ(女子限定です)https://t.co/dgwmWrXE0o pic.twitter.com/IthujsP23x

— あかね★やみつき性感講師 (@mirage_akane) 2018年7月5日

 

 

 

 

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やみつき性感講師☆あかね