あっという間に
4月になっちゃいましたね。

学生や会社員じゃないけど
4月になると新学期(新年度)で
なんとなく新しい気持ちに
なりますよね( *´艸｀)♪

1～3月に
あまり良いコトがなかった方も
心機一転、頑張っていきましょう！

 

4月からの
やみつきLABメンバーさんと
継続メンバーの皆さんには

毎日プチレッスンと
日記ネタをお届けしますので
一緒にコツコツ頑張りましょうね☆

 

 

やらなきゃいけないのは分かってるけど…

 

「写メ日記や
オキニトークの返事を
やる時間がありません」

とか

「やらなきゃって思ってるけど
なかなか取り掛かれません」

…というご相談を
ときどきいただきます。

 

このお悩み、
ちょっと言いかたを変えると

【やるべきことを
つい後回しにしてしまう】

…ということですよね。

 

わかります。
あるあるですよね～。

 

 

面倒くさい…と思ったら

 

後回しの原因は
「面倒くさい」という
感情なのですが、

そもそもなぜ
「面倒くさい」と
感じるかというと、

脳が、
「生存」が最優先の
器官だからです！！

 

「生存」のためには、
使うエネルギーを
なるべく減らすのが正義。

だから「生存」に関係ないことは
なるべくやらないように抑えるのが
生きていくための脳の役割。

 

だから、
「面倒くさい」という
気持ちが沸いてきたときに、

「面倒くさい」と思った自分を
責める必要はどこにもありません。

 

ああ、
生物として優秀だな
私の脳は。
…って脳をねぎらう。

そのあとは、
それはそれとして
横に置いといて、

淡々とやるべきことをやる
…というのが
対策としてはオススメです。

 

つまり、
「あ～、めんどくさ。」
と思いながら、やる！
というコト( *´艸｀)

 

「面倒くさい」と思う
自分を否定しないけど、

「面倒くさい」の
言いなりにもならない。

 

本能には、
逆らわないけど、
従わない。

そういうことです！

 

 

世の中、面倒くさいことだらけ

 

そもそも、
ゴハンをつくるのも
食べた食器を片付けるのも

顔を洗うのも
お風呂に入るのも

髪の毛を乾かしてから
寝るのも面倒くさい！

 

世の中
面倒くさいことだらけ。

…じゃないですか？？

 

でも、
全ての「面倒くさい」
という気持ちに負けていたら

人間らしい生活なんて
できないですよね？(´;ω;｀)

 

面倒くさいって思って
サボっていたら
あとで大変になっちゃうから
面倒くさいけど、やる！

どうせ
やらなきゃいけないんだから
文句を言わずにサクッとやる！

 

私はこんな風に考えて、
面倒くさいことも
エイッて片づけちゃってます。

 

やれば
一瞬で終わるけど

やらないと
ず～～っと面倒くさいです。

 

「面倒くせぇな」と思った瞬間、
この話を思い出してみてくださいね。

 

 

 

 

 

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